Resilienz-Training 2: Das psychische Immunsystem stärken

Akademie der Björn Schulz Stiftung

Resilienz-Training bedeutet, dass Sie mit ausgewählten Techniken zur individuellen Ressourcenaktivierung Ihre seelischen (und körperlichen) Abwehrkräfte stärken, Ängste maßgeblich reduzieren, Stress mindern und Selbstwirksamkeit erfahren können. Im besten Fall steigert sich dadurch Ihr Wohlbefinden und es stärkt Sie für einen optimalen Umgang mit Ihren individuellen Herausforderungen in Beruf, Familie und Alltag.
In diesem Trainings-Seminar können Sie Ihre ganz persönlichen Erfahrungen sammeln und gleichsam von den Erfahrungen anderer profitieren. Das kann seelisch entlastend wirken und Perspektiven für Neues schaffen. Positive Emotionen und ihre Aktivierung sind zentrales Thema dieses Trainings.

Resilienz-Training 2: Ressourcenaktivierung mit Übungen zur Psychohygiene
Im Fokus dieses Seminars steht die Ressourcenaktivierung. Sie lernen in diesem Resilienz-Training (weitere) praktische Übungen aus Imagination, Achtsamkeit und Entspannung kennen, um Ihre Selbstfürsorge (und Burnout-Prävention) zu optimieren. Die Dozentin vermittelt Ihnen neben Hintergrundwissen noch mehr Resilienz-Strategien und effektive Übungen zur inneren Balance.

Modul 1 und 2 können unabhängig voneinander gebucht werden. Die Module bauen nicht aufeinander auf. Sie ergänzen einander jedoch optimal.

Zielgruppe
Gesundheits- und Krankenpfleger:innen, Pädagog:innen, psychosoziale Fachkräfte, Einzelfallhelfer:innen, Familienbegleiter:innen, Interessierte

Teilnahmegebühr: 110,00 Euro

Hier gehtes zur Anmeldung

https://bjoern-schulz-stiftung.de/akademie/bildungsprogramm#resilienz-training-2-ressourcenaktivierung-mit-uebungen-zur-psychohygiene